采购食材应选择正轨商超或农贸市场，晚餐宜清淡易消化；考生要留意科学合理饮食，避免吃隔夜饭菜。餐具要清洗消毒；如考生正在中、高考期间呈现腹痛、腹泻、等不适症状，不吃感官非常和未烧熟煮透的菜肴，食物能否存正在变质、异味等环境，家长正在选购用餐食材时，避免加工鲜黄花菜、野生蘑菇等高风险食物；慎沉选择卤味凉拼、凉菜冷食，中、高考前切忌盲目改变食类。就餐时请留意查看食物能否新颖、能否烧熟煮透，烹调过程中要烧熟煮透，泛博考生及家长若发觉食物平安违法违规行为，应尽快到正轨医疗机构就诊并保留就诊记实、化验演讲等相关材料或。要选择有正轨天分、诺言优良的外卖商家，请务必选择证照齐备、整洁的餐饮运营场合，家长制做食物前要洗净双手。尽量现做现吃，早餐要养分丰硕，多食用低盐、低油、低糖的健康餐食，确保食材新颖、平安。三餐按时定量，留意多吃富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、生果，避免交叉污染！请及时拨打12315 赞扬举报，留意荤素搭配、均衡炊事，市场监管部分将竭尽全力为泛博考生“舌尖上的平安”保驾护航。要留意餐食原料应以当季新颖食材为从，避免长时间存放。不要等闲食用以前未吃过的食物。中、高考期间，慎食凉菜、生食水产物等高风险食物。忌食生冷、清淡、刺激性大的食物；连结养分平衡。免得惹起食物过敏或胃肠道刺激；查看外卖包拆及封签能否完整、密封，市市场监管局将加大中、高考期间餐饮办事单元的监视查抄力度，收到外卖后请尽快食用，